CON BIENESTAR UNA GUIA HACIA UNA SALUD INTEGRAL - GUILLERMO LOBO MARIELA CAPUTO

Este libro es una invitacion a explorar un camino de conocimientos y estrategias practicas para alcanzar una vida saludable, equilibrada y llena de bienestar. A lo largo de sus paginas, se abordan aspectos fundamentales de la salud fisica, la nutricion, y el ejercicio, revelando como mantener un cuerpo sano y activo puede ser una fuente constante de bienestar, acompañado de un equilibrio emocional y social. Tambien descubriras como el deporte y el wellness van mas alla de la mera ausencia de enfermedad, contribuyendo a un equilibrio integral entre cuerpo y mente. La educacion, las relaciones sociales y la salud mental se presentan como pilares esenciales para una vida satisfactoria, mientras que el manejo del estres, tan presente en la vida moderna, es desentrañado con tecnicas basadas en la evidencia. El libro no se detiene en la prevencion de enfermedades sino que tambien se adentra en el papel de la tecnologia y las aulas maker en el bienestar moderno, mostrando como la inteligencia artificial esta transformando el campo de la salud. Ademas, se explora la importancia de la salud animal, proporcionando herramientas para cuidar de nuestras mascotas y su influencia positiva en nuestras vidas. Las alergias, las posturas correctas y el bienestar emocional son tratados en profundidad, con consejos practicos para mejorar la calidad de vida en todos estos aspectos. Cada capitulo, cuidadosamente compilado por el periodista Guillermo Lobo y la Dra. Mariela B. Caputo, cuenta con la colaboracion de especialistas reconocidos de Argentina y el mundo, ofreciendo una vision completa y accesible del bienestar integral. Te invitamos a iniciar este viaje y descubrir como aplicar estos conocimientos en tu dia a dia para transformar tu calidad de vida para que sea plena.