LA TIMIDEZ - CHRISTOPHE ANDRE

¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demas? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en publico? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdotica, benigna o incluso agradable, pero en un grado excesivo afecta a una de cada dos personas en los paises occidentales. Tanto es asi que ha sido objeto de numerosas investigaciones en los ultimos años, con la intencion de comprenderla mejor y tratarla con mas eficacia. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona que la padece, sumiendola en un difuso sentimiento de vergu?enza; pero tambien puede pasar desapercibida, y entonces sera causa de sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida. En este libro, Christophe Andre describe esta forma de ansiedad social que muchas veces escapa a cualquier tipo de categorizacion, ofreciendo herramientas concretas para comprenderla, aceptarla e incluso combatirla cuando no nos permite vivir una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones.