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POR QUE DORMIMOS - MATTHEW WALKER
Dormir es uno de los aspectos mas importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenia respuesta a la pregunta de por que dormimos, a que servia o por que sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando esta ausente. En comparacion con los otros impulsos basicos de la vida (comer, beber y reproducir), el proposito del sueño sigue siendo mas dificil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploracion revolucionaria del sueño, examinando como afecta cada aspecto de nuestro bienestar fisico y mental.

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Dormir es uno de los aspectos mas importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenia respuesta a la pregunta de por que dormimos, a que servia o por que sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando esta ausente. En comparacion con los otros impulsos basicos de la vida (comer, beber y reproducir), el proposito del sueño sigue siendo mas dificil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploracion revolucionaria del sueño, examinando como afecta cada aspecto de nuestro bienestar fisico y mental.