YOGA GUIA DEFINITIVA PASO A PASO - B.K.S. IYENGAR BELLUR KRISHNAM

Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga mas practicada gracias al bienestar fisico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio guru nos guia a traves de las asanas, paso a paso, y explica su filosofia, con nuevas y sorprendentes fotografias que lo muestran en plena practica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma fisica perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tension que comporta la vida moderna puede provocar dolores fisicos y enfermedades, ya que en la persecucion del exito material descuidamos nuestro cuerpo. El estres de la vida moderna tambien puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y fisico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. nbsp; B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus ensenanzas a traves de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar mas de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el sindrome del colon irritable y la diabetes. nbsp;