DE LA TORMENTA A LA CALMA - MARIA AGUERO
DE LA TORMENTA A LA CALMA - MINDFULNESS
CAPITULO 1 - Mindfulness definiciones para comprender la atencion plena
CAPITULO 2 - La ciencia del mindfulness y su impacto en la regulacion emocional
CAPITULO 3 - Comprendiendo la regulacion emocional
CAPITULO 4 - Modelo de la Teoria Biosocial
CAPITULO 5 - Ambiente invalidante
CAPITULO 6 - Observar con aceptacion transforma la relacion con la experiencia
CAPITULO 7 - Que NO es Mindfulness
CAPITULO 8 - Mindfulness y bienestar integral Como la atencion plena influye en la ansiedad, la depresion y la calidad de vida
CAPITULO 9 - Mindfulness y su Integracion en la Psicoterapia Contemporanea Guia practica para volver al presente Herramientas de atencion plena para la regulacion emocional
Referencias bibliograficas
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