LOS 7 YOGAS - RAMIRO CALLE
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Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta tecnica milenaria. El yoga es una tecnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealizacion y a la paz interior, y nos ofrece multiples beneficios mejora la flexibilidad, aumenta la tonificacion muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiracion, combate el estres y ayuda a la relajacion, refuerza la autoestima
Ramiro Calle ofrece en esta obra una guia practica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontraras Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiracion. Las actitudes y los metodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las tecnicas de relajacion y meditacion. Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas mas esenciales del yoga.a
