PARTE I: INICIANDO UNA TERAPIA COGNITIVA

CAPÍTULO 1: Introducción

PARTE II: TECNICAS

CAPÍTULO 2: Elicitación de Pensamientos
CAPÍTULO 3: Evaluación de los pensamientos y comprobación de su validez
CAPÍTULO 4: Evaluación de supuestos y reglas
CAPÍTULO 5: Examinando errores lógicos en el procesamiento de la información
CAPÍTULO 6: Modificando el proceso de toma de decisiones
CAPÍTULO 7: Evaluando y respondiendo a los pensamientos intrusivos
CAPÍTULO 8: Modificando la preocupación y la rumiación
CAPÍTULO 9: Poniendo las dificultades en perspectivas
CAPÍTULO 10: Identificando y modificando esquemas
CAPÍTULO 11: Técnicas de regulación Emocional

PARTE III: APLICACIONES ESPECIFICAS

CAPÍTULO 12: Examinando y rebatiendo distorsiones cognitivas
CAPÍTULO 13: Cómo modificar la necesidad de aprobación
CAPÍTULO 14: Cómo rebatir la autocrítica
CAPÍTULO 15: Cómo manejar la ira
CAPÍTULO 16: Conclusiones